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今年的暑假是我小学生涯中的第一个暑假，爸爸妈妈给我安排了详细的暑假计划。“学游泳”就是其中的一项，我既期待，又有些莫名的紧张。游泳是一项很好的水上体育运动，它不仅可以锻炼身体，而且还可以增加心肺活力，提高我们的免疫力……虽然我知道有很多很多的益处，但是我还是因为怕水紧张而抵触。父命难违，硬着头皮往前冲吧！
说学就学，放假的第二天，我就和爸爸来到了家附近的那个游泳馆，参加暑期蛙泳班的学习了。我换好泳衣，戴好泳帽、泳镜，深吸了一口气，从更衣室走进了泳场。
进入泳场，首先映入我眼帘的是一大池子蓝盈盈的水，晃的我有点眼晕。在人群里我找到了爸爸，他带着我认识了授课老师王教练。王教练是一位看起来年长爸爸一点的男性，皮肤黝黑，很结实的样子，说话声音洪亮。他和我们简单交流后就说：“我们开始吧！”我小心翼翼地松开爸爸的手，看了看爸爸的眼睛，他似乎在用眼睛对我说：“孩子，我相信你一定行！”我虽然有点犹豫，但还是走到了教练身边。王教练给我们示范了蛙泳的基本动作要领，让我们在岸上做了热身和基本动作的重复，由于是第一节课，教练还不了解我们的状态，所以我们全副武装：腰漂、臂漂及浮板，通通招架上了。待我们全部统一“配置”齐全，教练就要求我们下水。
下水前我不知道是因为冷还是紧张，双腿不停地抖动。同学们都从梯子依次下水了，在教练的鼓励和催促小我不得不从梯子上慢慢试探着下了水。下水后，我居然漂了起来，身体并没有沉下去，我一下子轻松了许多。接下来就跟着教练做水中的腿部动作了。
不知不觉中，第一节课结束了，我虽然还没敢把头放进水里，但似乎不那么怕水了，原来学游泳没有我想象中的那么难！
这期蛙泳的学习一共十二次，每次课程九十分钟。第二节课依然让我们适应水中基础动作的掌控。随着我们渐渐适应水中的运动感觉，王教练开始教我们换气了。这部分的学习对我来说真的是太考验意志了。当我把头部沉入水里，感觉水都要侵蚀到我的耳朵里了，我除了紧张，还伴随着更多的恐惧。我努力控制自己的情绪，告诉自己是安全的，只要按照教练说的去做就没有事儿，可是我想的太简单了，我频频呛水，总是不能够很好的控制吸呼。由于教练在一旁看着我们练习，所以我不敢偷懒，只能坚持练习，也不知练习多久后，我渐入佳境，不再呛水，终于学会了换气。原来学游泳也并没有我想象的那么容易！
我从全副武装到只扶浮板，再去掉浮板……一步步递进的学习，因为有教练“陪伴”，我不得不努力克服种种困难和问题，终于我可以卸下所有的辅具，在水中游上那么几米了。对于我这是一个大的突破，没有了辅具，不免缺少了许多安全感，我鼓励自己要积极面对困难。在第七节课的时候，我可以游二十五米了，在心里暗暗给自己鼓掌，战胜内心恐惧的感觉真好！
后面的学习我渐渐完善自己的泳姿，加强体能训练，从开始游二十五米到一百米，再到后来的五百米、一千米……我学会了游泳！
现在我已经学会了继蛙泳后的第二种泳姿—自由泳。我像一条小鱼一样，在水里自由地游来游去。
这个暑假，我不仅仅学会了游泳，还有重要的就是我能勇敢地克服困难，掌握更多的技能，收获更多生活中的小美好，我感觉我长大了，这种感觉真好！ |
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